No final deste curso vais:
- Identificar e reconhecer as emoções;
- Promover e sustentar o equilíbrio pessoal;
- Estabelecer interacções positivas e construtivas
com os outros;
- Desenvolver a
capacidade de relacionamento, espírito de interajuda, iniciativa e
autodeterminação, persistência e facilidade de
compreensão;
- Desenvolver a relação entre a inteligência
emocional e o trabalho em equipa;
- Ampliar as competências individuais
e da equipa.
Conteúdos:
Módulo 1- Literacia Emocional
- O que é a EQ
- O que são as emoções
- Natureza e dinâmica das emoções
- Emoção versus razão
Módulo 2 - Competências Intrapessoais
- Autoconsciência e autogestão
- Automotivação
- Gestão de emoções com sucesso
- Estratégias para lidar com
emoções negativas
Módulo 3 - Competências Interpessoais
- Consciência social e relações
interpessoais
- Ferramentas da Comunicação
- Reconhecer emoções nos outros
